Um snack tão saudável que pode desfrutar dele todos os dias (e até ansiar por ele). Cada barra oferece a sua dose diária de colagénio de pastagem, fibra prebiótica e vitaminas C, E & zinco — nutrindo a sua pele, intestino, articulações e imunidade a partir de dentro. Tudo em apenas ~130 kcal.
Em resumo:
- 8 g de grass-fed colagénio • 10 g de proteína • 6 g de fibra prebiótica
- 100% da vitamina C + E + zinco diária
- Nutrientes para a pele, intestino, articulações & imunidade
- Apenas ~130 kcal: leve o suficiente para todos os dias
- Sem tudo o que perturba a sua pele & intestino
- Um ritual saudável que vai mesmo aguardar com vontade
✨ Saúde da pele:
8 g de grass-fed colagénio dão ao seu corpo os blocos de construção para melhorar a elasticidade e suavizar o aspeto das rugas, enquanto o zinco apoia a renovação da pele e mantém as borbulhas sob controlo.¹
💩 Saúde intestinal:
6 g de uma mistura prebiótica de raiz de chicória, flocos de aveia pelos seus beta-glucanos suaves para o intestino e psílio nutrem o seu microbioma e facilitam a digestão, enquanto a glicina e a prolina do colagénio agem sobre o próprio revestimento do intestino.²
🛡️ Imunidade:
70% do seu sistema imunitário vive no intestino, por isso a nossa mistura de fibra prebiótica é a sua primeira linha de defesa. 100% da dose diária de vitamina C, E e zinco reforça-a de fora para dentro.³
🧬 Longevidade:
O grass-fed colagénio apoia as suas articulações, ossos e um envelhecimento saudável, enquanto as vitaminas C, E e o zinco protegem as suas células do stress oxidativo para uma saúde a longo prazo.⁴
Vanilla Peanut Pie
Leve e equilibrada: uma base de amendoim torrado com baunilha e canela verdadeiras.
Chocolate Sea Salt
Rica e reconfortante: uma base de avelãs torradas com cacau, pedaços de chocolate negro e um toque de sal marinho.
Informação nutricional
Sabor Vanilla Peanut Pie:
Sabor Chocolate Sea Salt:
1 A vitamina C contribui para a produção normal de colagénio para o funcionamento normal da pele, enquanto o zinco contribui para a manutenção de uma pele normal.
2 A fibra dos grãos de aveia contribui para aumentar o volume das fezes.
3 A vitamina C e o zinco contribuem para o funcionamento normal do sistema imunitário, enquanto a vitamina C contribui para o metabolismo energético normal e para reduzir o cansaço e a fadiga.
4 A vitamina C contribui para a produção normal de colagénio para o funcionamento normal dos ossos e da cartilagem, enquanto o zinco contribui para a manutenção de ossos normais. A vitamina C, a vitamina E e o zinco também contribuem para proteger as células do stress oxidativo.
Benefícios com base na ciência.
Luminosidade e elasticidade da pele
A sua pele reflete o que se passa por dentro: a sua ingestão de nutrientes, o seu equilíbrio oxidativo, até o estado do seu intestino. Quando a dieta fica aquém ou o stress oxidativo se acumula, a pele pode perder parte do seu brilho e vitalidade naturais. E com o tempo, à medida que a produção de colagénio abranda, as mudanças na firmeza e na hidratação tornam-se cada vez mais difíceis de ignorar.
É exatamente isso que cada Essential Nutrition foi concebida para apoiar. O grass-fed colagénio fornece os blocos de construção de aminoácidos que o seu corpo usa para produzir colagénio novo, melhorando a elasticidade e suavizando o aspeto das rugas. O zinco apoia a renovação da pele e mantém as borbulhas sob controlo, enquanto a vitamina C ajuda na produção de colagénio e, com a vitamina E, ajuda a proteger as suas células do stress oxidativo que envelhece a pele por dentro.
O grass-fed collagen e estes micronutrientes protetores mantêm juntos a pele nutrida, resistente e radiante por dentro.
1 A vitamina C contribui para a produção normal de colagénio para o funcionamento normal da pele, enquanto o zinco contribui para a manutenção de uma pele normal.
Digestão e saúde intestinal
A maioria de nós simplesmente não consome fibra suficiente. A dieta moderna dificulta-o, e os estudos mostram que a maioria das pessoas não atinge os objetivos diários de que o intestino realmente precisa, algo mais importante do que parece, porque a saúde intestinal é a pedra angular do bem-estar geral.
Um intestino saudável ajuda o corpo a absorver vitaminas e minerais da comida, e novas investigações continuam a revelar até onde chega a sua influência — da imunidade à pele — apoiando o equilíbrio em todo o corpo.
6 g de uma mistura prebiótica de raiz de chicória, aveia sem glúten e psílio nutrem o seu microbioma e facilitam a digestão, enquanto a glicina e a prolina do colagénio agem sobre o próprio revestimento do intestino. Cada ingrediente cumpre o seu papel: a raiz de chicória é um prebiótico bem estudado, a aveia traz fibra de beta-glucano e o psílio ajuda a manter a regularidade.
Juntos mantêm a digestão confortável e o seu intestino apoiado por dentro.
2 A fibra dos grãos de aveia contribui para aumentar o volume das fezes.
Imunidade + energia diária
70% do seu sistema imunitário vive no intestino, por isso a nossa mistura de fibra prebiótica é a sua primeira linha de defesa. Um sistema imunitário forte é essencial para proteger o corpo e para a resiliência diária. Não se trata só de combater problemas quando se sente em baixo. A imunidade também tem um papel chave na manutenção do equilíbrio geral, da energia diária e da vitalidade.
É aqui que entra o resto da mistura. A vitamina C e o zinco apoiam o seu sistema imunitário, reforçando-o de fora para dentro. Juntamente com a vitamina E, também ajudam a proteger as células do stress oxidativo, formando um escudo natural para as defesas do corpo. As Essential Nutrition Bars incluem ainda frutos secos e mel, que fornecem antioxidantes e fitonutrientes de forma natural e reforçam esta camada de proteção diária.
A fibra prebiótica, as vitaminas e os minerais completam juntos a proteção para a imunidade e a energia diária por dentro.
3 A vitamina C e o zinco contribuem para o funcionamento normal do sistema imunitário, enquanto a vitamina C contribui para o metabolismo energético normal e para reduzir o cansaço e a fadiga.
Bem-estar e longevidade
À medida que a produção de colagénio cai naturalmente, começam a surgir sinais de envelhecimento como rugas ou desconforto nas articulações. Por isso as Essential Nutrition Bars são formuladas com grass-fed colagénio, que fornece aminoácidos que servem de blocos de construção para o novo colagénio que apoia as suas articulações, ossos e um envelhecimento saudável.
Os danos dos radicais livres e o stress oxidativo também fazem parte do processo de envelhecimento. Por isso incluímos vitamina C, vitamina E e zinco, que ajudam a proteger as células do stress oxidativo e apoiam a saúde e a longevidade a longo prazo.
Esta poderosa combinação de colagénio, vitaminas e minerais age em sinergia para apoiar as articulações e os ossos e um envelhecimento saudável, para um bem-estar de dentro para fora.
4 A vitamina C contribui para a produção normal de colagénio para o funcionamento normal dos ossos e da cartilagem, enquanto o zinco contribui para a manutenção de ossos normais. A vitamina C, a vitamina E e o zinco também contribuem para proteger as células do stress oxidativo.
O que deixámos de fora — e porque importa
SEM aspartame, sucralose, estévia, fruta-do-monge, alulose, maltitol, eritritol, xilitol, sorbitol, tâmaras, xaropes, HFCS, óleos vegetais, emulsionantes, lecitina de soja, lecitina de girassol, conservantes, aromas artificiais, aromas «naturais», corantes artificiais, maltodextrina, laticínios, soja, glúten ou OGM.
Levámos dois anos a desenvolver uma barra tão limpa.
Porque estes macronutrientes importam para a sua pele e digestão
~130 kcal · 4 g de açúcar — sem pico de glicose, sem glicação. Os picos de glicose degradam o colagénio e envelhecem a pele por dentro. O baixo açúcar também mantém as suas bactérias intestinais equilibradas.
10 g de proteína — rica em glicina, prolina e hidroxiprolina: aminoácidos que o seu corpo usa diariamente para renovar o colagénio e manter o revestimento do intestino.
6 g de fibra — nutre as bactérias intestinais benéficas que regulam a inflamação. Menos inflamação significa uma barreira intestinal mais forte e uma pele mais limpa.
Qual é a diferença entre aromas reais e «naturais»?
Não há nada de natural nos «aromas naturais»:
Aromas naturais: Um só «aroma natural» pode conter dezenas de substâncias diferentes sem relação com o sabor que supostamente representa. Os fabricantes usam estas misturas para criar sabores específicos sem terem de revelar cada ingrediente separadamente — podem escondê-los todos sob um termo vago, «aroma natural».
Sabores de comida real: Para dar sabor às nossas barras usamos especiarias, chocolate negro e comida real. Por exemplo, a Vanilla Peanut Pie é feita com baunilha e canela verdadeiras para criar um sabor suave e delicioso — e não um «aroma natural de baunilha» ou «aroma natural de canela» artificial e de sabor químico.
Sem nada que perturbe a sua pele e a sua digestão
✗ Sem ingredientes artificiais, óleos vegetais, laticínios, soja ou glúten que se notam na sua pele.
✗ Sem adoçantes artificiais, álcoois de açúcar ou emulsionantes que destroem o seu intestino.
SEM aspartame, sucralose, estévia, fruta-do-monge, alulose, maltitol, eritritol, xilitol, sorbitol, tâmaras, xaropes, HFCS, óleos vegetais, emulsionantes, lecitina de soja, lecitina de girassol, conservantes, aromas artificiais, aromas «naturais», corantes artificiais, maltodextrina, laticínios, soja, glúten ou OGM.
Levámos dois anos a criar uma barra tão limpa.
O que recebe:
224 g de grass-fed colagénio — valor 40 €
Mistura de fibra prebiótica — valor 35 €
100% da dose diária de vitamina C, E, zinco — valor 30 €
28 snacks saudáveis — valor 69 €
💰 Valor total: 174 €
Opções de encomenda flexíveis
Desfrute de total liberdade nas suas encomendas. Salte, cancele ou edite quando quiser com um clique — adaptado ao seu horário e estilo de vida, para receber sempre exatamente o que quer, quando quer.
Faça tudo facilmente a partir da sua conta. Sem chamadas, sem emails.
Garantia de devolução de 30 dias
Experimente as nossas barras sem risco durante 30 dias. Se não ficar totalmente satisfeito, basta escrever-nos para hello@everydaybar.com e devolvemos-lhe o dinheiro de todas as barras que nos devolver.
Válido durante 30 dias a partir da data da sua encomenda.
Informação de envio
Envio grátis para 25 países em toda a Europa.
Tempo de preparação: As encomendas são enviadas em 1–2 dias úteis.
Tempo de entrega: 2–7 dias úteis (receberá uma estimativa mais precisa depois de introduzir o código postal na finalização da compra).
Acompanhamento: Receberá um número de rastreio por email assim que a sua encomenda for enviada.
Países para onde enviamos: Áustria, Bélgica, Bulgária, Croácia, República Checa, Dinamarca, Estónia, Finlândia, França, Alemanha, Grécia, Hungria, Irlanda, Itália, Letónia, Lituânia, Luxemburgo, Países Baixos, Polónia, Portugal, Roménia, Eslováquia, Eslovénia, Espanha, Suécia.
Porque adoramos o colagénio e a fibra prebiótica.
O colagénio e a fibra prebiótica funcionam melhor em conjunto, porque um intestino saudável reflete-se em tudo, desde a pele até à imunidade.
O que acontece
O seu corpo perde 1% de colagénio por ano a partir dos vinte e poucos.
Porque é importante
Essa queda manifesta-se muitas vezes como linhas finas, articulações mais rígidas e cabelo mais fino.
O que acontece
Até 95% das pessoas não consomem fibra suficiente todos os dias.
Porque é importante
Essa lacuna traduz-se muitas vezes em inchaço, digestão irregular e imperfeições persistentes.
Saúde intestinal
A glicina e a prolina do colagénio nutrem a mucosa intestinal, enquanto 6g de fibra prebiótica alimentam as bactérias boas.
Pele, cabelo e unhas mais saudáveis
O colagénio com vitaminas C, E e zinco apoia uma pele saudável, o que também mantém o cabelo e as unhas fortes.
Imunidade do dia a dia
Cerca de 70% do sistema imunitário reside no intestino, por isso um intestino bem cuidado, aliado à vitamina C e ao zinco, ajuda as suas defesas naturais a manterem-se preparadas.
Articulações e tendões
O colagénio fornece às suas articulações e tendões os elementos essenciais para se manterem confortáveis, móveis e flexíveis.
Sem inchaço
Mais suave para o estômago do que outras proteínas, com fibra prebiótica delicada, para sentir os benefícios sem inchaço.
Melhor absorção
Um intestino saudável é onde a verdadeira absorção acontece, por isso a proteína pura e os nutrientes de cada barra são realmente aproveitados, e não desperdiçados.
O que tem dentro (e o que não tem).
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Grass-fed colagénio
O colagénio é a proteína fundamental da sua pele. Apoia a firmeza e a elasticidade, retarda o aparecimento de rugas e melhora a estrutura geral da pele.
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Mistura de fibra prebiótica
A fibra da raiz de chicória, os flocos de aveia pelos seus beta-glucanos suaves para o intestino e o psílio nutrem as boas bactérias no seu intestino. Isto mantém a digestão regular e apoia um microbioma equilibrado de dentro para fora.
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Vitamina C, E e zinco
A vitamina C é essencial para a produção natural de colagénio do seu corpo, enquanto a vitamina E e o zinco agem como antioxidantes que protegem as células da pele de danos. Juntos ajudam a retardar os sinais visíveis de envelhecimento.
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Superalimentos
Frutos secos, mel e sabores de comida real dão em cada dentada energia de libertação lenta e nutrientes naturais. Uma base simples de comida real que o sacia sem quebras de energia.
rico em frutose
conservantes
artificiais
glúten
alulose
eritritol, sucralose
tâmaras ou xaropes
rico em frutose
conservantes
artificiais
glúten
alulose
eritritol, sucralose
tâmaras ou xaropes
rico em frutose
conservantes
artificiais
glúten
alulose
eritritol, sucralose
tâmaras ou xaropes
rico em frutose
conservantes
artificiais
glúten
alulose
eritritol, sucralose
tâmaras ou xaropes
rico em frutose
conservantes
artificiais
glúten
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eritritol, sucralose
tâmaras ou xaropes
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eritritol, sucralose
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artificiais
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eritritol, sucralose
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eritritol, sucralose
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conservantes
artificiais
glúten
alulose
eritritol, sucralose
tâmaras ou xaropes
rico em frutose
conservantes
artificiais
glúten
alulose
eritritol, sucralose
tâmaras ou xaropes
Conteúdo recolhível
Sem nada que perturbe a sua pele e a sua digestão
✗ Sem ingredientes artificiais, óleos vegetais, laticínios, soja ou glúten que se notam na sua pele.
✗ Sem adoçantes artificiais, álcoois de açúcar ou emulsionantes que destroem o seu intestino.
SEM aspartame, sucralose, estévia, fruta-do-monge, alulose, maltitol, eritritol, xilitol, sorbitol, tâmaras, xaropes, HFCS, óleos vegetais, emulsionantes, lecitina de soja, lecitina de girassol, conservantes, aromas artificiais, aromas «naturais», corantes artificiais, maltodextrina, laticínios, soja, glúten ou OGM.
Sabe a comida real, sem «aromas naturais»
Não há nada de natural nos «aromas naturais»:
Aromas naturais: Um só «aroma natural» pode conter dezenas de substâncias diferentes sem relação com o sabor que supostamente representa. Os fabricantes usam estas misturas para criar sabores específicos sem terem de revelar cada ingrediente separadamente — podem escondê-los todos sob um termo vago, «aroma natural».
Sabores de comida real: Para dar sabor às nossas barras usamos especiarias, chocolate negro e comida real. Por exemplo, a Vanilla Peanut Pie é feita com baunilha e canela verdadeiras para criar um sabor suave e delicioso — e não um «aroma natural de baunilha» ou «aroma natural de canela» artificial e de sabor químico.
Mastiga-se como comida real, não como barras artificiais moles
Barras artificiais moles: A maioria das barras na prateleira parece mais mole graças ao glicerol, à lecitina de girassol e a outros humectantes adicionados para reter humidade e criar uma textura lisa de fábrica. São baratos, eficazes e fazem em silêncio o trabalho de amaciar que os ingredientes reais não conseguem.
Textura real: Pense numa maçã, num punhado de amêndoas, num pedaço de bife — comida que nutre o seu corpo. As nossas barras são construídas com o mesmo tipo de ingredientes integrais. Olhe de perto e vai vê-los — pedaços visíveis de avelã, amendoim ou aveia. Uma pequena resistência é o preço de não fazer batota — o mesmo pequeno esforço que o seu corpo faz quando come amêndoas, legumes ou carne.
Mastigar um pouco é bom sinal. Significa que está a comer comida real.
Nós vs. snacks e suplementos alimentares
Esqueça os snacks pouco saudáveis, os comprimidos aborrecidos e os pós complicados. Fazemos snacks com comida de verdade e benefícios reais para todos os dias.
Como transformei a minha pele e a minha digestão.
Quando era mais nova, nunca pensava no que havia nos meus snacks. Deixavam o meu intestino inflamado, e notava-se na minha pele e em como me sentia todos os dias.
Por isso, como petisqueira profissional, agora nos trinta e poucos, propus-me criar um snack que apoia a sua saúde a longo prazo por dentro.
Pele
Digestão
Avaliações de Clientes
Resumo das Avaliações
Os clientes descrevem a Everyday Bar como um snack genuinamente saudável, feito com alimentos reais: uma forma simples de obter diariamente colagénio, proteína e fibra em algo que realmente apetece comer. O sabor é o que mais se destaca, havendo quem chame as barras de „deliciosas” e se surpreenda por „um suplemento poder ter tão bom sabor”, e muitos gostam de literalmente conseguir ver os ingredientes reais. Vários notam uma melhor digestão e uma pele mais limpa e com aspeto mais saudável, e uma consumidora diz que os seus incómodos digestivos são agora „apenas uma memória distante”. As críticas honestas centram-se sobretudo na textura e no tamanho: alguns acham as barras demasiado firmes, difíceis de mastigar ou pegajosas, e outros gostariam que saciassem mais.
Do Que os Clientes Falaram
Vou voltar a encomendar
Gosto mesmo delas e vou voltar a encomendar :)
Traduzido de inglês
Suplementos que sabem assim tão bem
Simplesmente como a minha barra todos os dias :) surpreende-me que os suplementos possam saber tão bem ;) por isso é que a vossa barra é perfeita. Também tomo outros suplementos, mas para colagénio esta é perfeita.
Traduzido de inglês
Tornei-me uma grande fã
Comprei recentemente as vossas barras de proteína e tornei-me uma grande fã 🤍 Fiquei impressionada com a pureza dos ingredientes, os macros e o valor nutricional geral ☺️ E o sabor, sobretudo da barra de chocolate, é absolutamente fantástico. Parabéns por este projeto, mal posso esperar para continuar a apoiar-vos e ver o que vão criar!
Traduzido de inglês
Exatamente o que procurava
Andava à procura de um snack saudável que pudesse acrescentar à minha alimentação, algo que não fosse uma refeição completa em termos de calorias, que tivesse colagénio, e que não obrigasse necessariamente a uma subscrição. A Everyday Bar é exatamente isso. Também notei que tem sido bom para a minha digestão e aprecio muito os sabores. A nível financeiro é mais fácil para mim do que um produto só por subscrição, porque tenho a flexibilidade de saltar um mês se precisar de ajustar o orçamento.
Traduzido de inglês
Cumpriram todos os pontos da minha lista de sonho
Só queria agradecer-vos imenso pelo trabalho incrível que fazem!! Sinceramente ainda estou em choque por uma barra poder ter um sabor tão bom, uma lista de ingredientes limpa, poucas calorias e uma embalagem tão bonita (e tudo ao mesmo tempo 😅). De alguma forma cumpriram cada ponto da minha lista de sonho, e genuinamente não tenho palavras para descrever o quão impressionada estou 🥹🫶 Nunca esperei que uma barra não tivesse aquele retrogosto a proteína irritante, mas que soubesse mesmo a uma verdadeira peanut pie ou a chocolate com avelãs. Os sabores são tão profundos e reais, com notas de canela e frutos secos, é simplesmente maravilhoso ❤️
Traduzido de inglês
A quantidade certa
Barra nutricional muito boa, e até gosto do facto de ser pequena. Quando a comemos, dá a sensação de ser mesmo a quantidade certa para um lanche rápido antes ou depois do treino.
Traduzido de inglês
Deliciosas e saciantes
Finalmente, um snack delicioso e pouco calórico que me deixa saciada e satisfeita sem ficar pesado! Estou tão feliz por ter encontrado estas barras!
Traduzido de inglês
Muito satisfeita
Olá, recebi a encomenda e fiquei muito satisfeita, obrigada! 👍
Traduzido de inglês
Muito saborosa e fácil de levar
Muito saborosa, fácil de levar, e a nível nutricional é muito boa. A única coisa é que são um bocadinho difíceis de mastigar, por isso tenham cuidado da primeira vez.
Traduzido de inglês
Deliciosas, aderi à subscrição
Barras deliciosas. Aderi a uma subscrição. As pessoas escrevem sempre avaliações negativas e nunca positivas. As barras são mais pequenas do que eu esperava, mas são mesmo boas. Dá para ver claramente e literalmente o que se está a comer. Em termos de sabor prefiro a azul, mas só se pode encomendar uma mistura 50/50. Ansioso por ver os próximos produtos.
Traduzido de inglês
Chega de pó a esvoaçar por todo o lado, agora é só pegar numa barra. 🍫
Traduzido de inglês
Boas! Gostei mesmo delas :)
Traduzido de inglês
Os meus problemas de digestão e inchaço finalmente desapareceram!
Traduzido de inglês
Troca saudável de manhã
Estas barras são muito saudáveis. Em vez de comer porcarias importadas dos Estados Unidos de manhã, como pop tarts e cereais, prefiro comer algo mais saudável.
Traduzido de inglês
Mudou-me a vida
Estou viciada nestas barras!! Mudou-me a vida, tive problemas de digestão durante anos e agora já é passado, lol.
Traduzido de inglês
Viciada nestas
Viciada nestes suplementos portáteis! Levo-os comigo para todo o lado. Zero preparação, sem misturas e sem sujidade. Ter os meus nutrientes diários deixou de ser uma preocupação.
Traduzido de inglês
Nutritiva e ótima
Olá, andava à procura de uma barra nutritiva com alguma proteína e encontrei-vos, são ótimas.
Traduzido de inglês
Saborosas mas pouco saciantes
Olá!! Estou a gostar bastante. Não as tenho comido todos os dias, é mais um mimo de vez em quando, por isso não notei diferenças a nível intestinal. Muito saborosas, mas não me deixam propriamente saciada, esse é o único senão :) Mas é muito bom terem todos estes suplementos. Quando estas acabarem e os novos sabores saírem, vou voltar a encomendar.
Traduzido de inglês
Algumas vezes por semana
É ótimo! Gosto mesmo delas. Não como todos os dias porque não gosto da ideia de comer sempre a mesma coisa, mas uso-as várias vezes por semana como snack.
Traduzido de inglês
1000/10
1000/10. As barras com muita proteína costumam ter aquele sabor sintético a cartão e um travo amargo dos adoçantes, mas o sabor destas é fresco e natural. Nota-se que são feitas com ingredientes de qualidade, nada artificial nem com sabor falso.
Traduzido de inglês
Finalmente consistente
Finalmente sou consistente! Esqueço-me sempre de tomar os suplementos, mas nunca me esqueço de petiscar :-)
Traduzido de inglês
Adoro comer os meus cuidados de pele 😍 Viciada!
Traduzido de inglês
Ficam taaão bem com o meu café ou matcha!
Traduzido de francês
Resultados reais, de dentro para fora
Costumava comprar cremes caros e séruns sofisticados, a pensar que iam resolver a minha pele, mas os resultados verdadeiros vieram quando comecei a cuidar de dentro para fora. Estas barras ajudaram a minha pele a ganhar brilho, agora tem um aspeto mais limpo, mais nutrido e naturalmente saudável.
Traduzido de inglês
Já dá mesmo vontade
É de loucos, agora dá-me mesmo vontade de tomar os meus suplementos. O que costumava ser uma chatice tornou-se uma das minhas partes favoritas da rotina diária, e já não me esqueço nem falho um dia!
Traduzido de inglês
Mudou completamente o jogo
Mudou completamente o jogo! Não fazia ideia do quanto os snacks pouco saudáveis estavam a afetar o meu corpo até mudar para estas. Estas barras continuam a saber a mimo, mas não me dão quebras de energia, a minha concentração está mais aguçada e já não sou refém dos desejos constantes de açúcar.
Traduzido de inglês
Fiquei viciado depois do treino
Corro e faço musculação com regularidade, e quero garantir que as minhas articulações estão protegidas, por isso costumo comer uma depois do treino. Foi um presente da minha namorada; estava cético, mas agora estou viciado e gosto do sabor e da simplicidade.
Traduzido de inglês
Ótimo conceito, bastante duras
Na verdade gosto mesmo do conceito e acho os ingredientes ótimos. No entanto, achei as barras bastante duras, o que tornou um pouco difícil comê-las. Espero que este feedback ajude, e desejo-vos o melhor!
Traduzido de inglês
Não é para mim
Não tem bom sabor e cola-se demasiado aos dentes.
Traduzido de inglês
Não é a minha textura
Sinceramente não gostei da textura, meio elástica, nem do sabor, desculpem.
Traduzido de inglês
Terrível
Terrível.
Traduzido de inglês
A minha pele agradece
Ao fim de três semanas a minha pele está mais luminosa e menos seca. O hábito mais fácil que já mantive, porque simplesmente sabe a um mimo.
Traduzido de alemão
A de chocolate com sal marinho é perigosamente boa. Tenho de me controlar para não passar de uma por dia!
Traduzido de francês
Mantém-me saciado
Boa barra que realmente me aguenta entre refeições. Um pouco pequena, mas o valor nutricional compensa.
Traduzido de sueco
Pedaços de chocolate a sério
Dá para ver e saborear as avelãs e o chocolate negro verdadeiros. Nada de falso ali. Finalmente uma barra saudável que dá vontade de comer.
Traduzido de italiano
Já espero por ela todos os dias
Nunca pensei que um suplemento pudesse ser algo que eu esperasse com vontade. A de baunilha e amendoim com o café da manhã é o meu ritual.
Traduzido de dinamarquês
Tanta coisa numa só barra
Colagénio, fibra e vitaminas num snack que sabe bem? Já não tenho de gerir cinco suplementos diferentes.
Traduzido de alemão
Brilho vindo de dentro
A minha pele está mais hidratada e agora tem um certo brilho. É bom conseguir isso através de um snack em vez de mais um sérum caro.
Traduzido de espanhol
Chega de quebras
Costumava comer barras açucaradas no ginásio e depois ter uma quebra. Estas dão-me energia estável e sabem melhor também.
Traduzido de neerlandês
Pequeno-almoço em movimento
Como uma no caminho para o trabalho quando não há tempo para o pequeno-almoço. Mantém-me saciada até ao almoço e sinto-me bem com isso.
Traduzido de francês
Fácil e genuinamente saborosa
Tão fácil, sem shaker, sem sujidade. E sabe mesmo a um mimo. A de chocolate é a minha preferida.
Traduzido de neerlandês
Essencial de viagem
Levei uma caixa de férias. Sem frigorífico, sem sujidade, é só pegar e ir. Desta vez a minha alimentação não descarrilou em viagem.
Traduzido de dinamarquês
Duas vitórias de uma vez
Menos inchaço E pele mais luminosa. Não esperava as duas coisas. Já faz parte da minha rotina diária.
Traduzido de italiano
Ótimas, quero mais sabores
Muito boas e deixam-me saciada. O meu único desejo é mais sabores, compraria logo uma caixa inteira de um terceiro sabor, se existisse.
Traduzido de italiano
Preferida do pós-ginásio
Melhor do que qualquer barra de proteína que já experimentei. Sem aquele travo a giz, energia a sério, e a minha recuperação sente-se melhor.
Menos inchaço, mais energia
Ao fim de umas semanas a minha barriga sente-se mais lisa e a minha energia mais estável. E ainda sabem a um mimo.
Traduzido de espanhol
Sabe a comida a sério
Dá mesmo para saborear os ingredientes reais, o amendoim, os pedacinhos de chocolate. Não sabe nada a barra de proteína, sabe a algo que se quer mesmo comer.
Traduzido de inglês
Tanta coisa numa só barra
Colagénio, fibra, vitaminas e um snack a sério, tudo numa barra pequena, já não tenho de pensar em cinco suplementos diferentes. Ideia brilhante.
Traduzido de inglês
Pele mais limpa, hábito fácil
Comecei a tomar principalmente pelo colagénio e a minha pele acalmou mesmo. Menos borbulhas e parece mais saudável. Uma vitória fácil.
Traduzido de inglês
Perfeita depois de uma corrida longa. Cai bem, sem quebras de açúcar, e sinto os joelhos apoiados. Já sou cliente habitual.
Traduzido de inglês
Textura de comida a sério
Demorei um dia a habituar-me à textura real, agora adoro a mastigação. Sabe a algo limpo e sinto-me ótimo depois.
Traduzido de inglês
Limpas e deliciosas
Finalmente uma barra sem uma lista enorme de coisas que não sei pronunciar. Ingredientes limpos e sabe muito bem com chá.
Traduzido de inglês
A minha reserva na gaveta da secretária
Guardo algumas no escritório. Quando a fome das 16h aperta, pego numa em vez de ir à máquina de vending. Ótima para a minha concentração.
Traduzido de inglês
Pequena mas cumpre
Mais pequena do que pensava quando a caixa chegou, mas aguenta-me até ao almoço e é fácil de levar na mala. Gostava de ver uma opção maior um dia destes.
Traduzido de inglês
Brilho de dentro para fora
Parei de gastar uma fortuna em séruns e comecei a comer estas. A minha pele tem mesmo um aspeto mais uniforme agora.
Traduzido de inglês
O meu intestino está mais feliz
Ao fim de algumas semanas o inchaço acalmou bastante. Como uma com o café da manhã e já se tornou um pequeno ritual que espero com vontade.
Traduzido de inglês
A minha pele parece mais luminosa
Passadas algumas semanas, a minha pele parece mais luminosa e uniforme. Não sei se é o colagénio ou se é só por comer melhor, mas tenho recebido elogios.
Traduzido de inglês
Perfeita pós-ginásio
Como uma depois do treino em vez de uma barra açucarada. Sem quebras, sabe muito bem, e sinto-me melhor com o que estou a colocar no corpo.
Traduzido de inglês
Adorava um terceiro sabor
Muito saborosas e saciantes. Só que dois sabores tornam-se um pouco repetitivos ao fim de um mês, espero que venham mais em breve.
Traduzido de inglês
Cabelo e unhas mais fortes
Ao fim de uns meses as minhas unhas estão menos quebradiças e o meu cabelo parece mais forte. E ainda por cima são um snack mesmo agradável.
Traduzido de inglês
A minha pele está mais calma
Ao fim de cerca de um mês a minha pele está mais calma e uniforme. Não sei se é o colagénio ou o intestino a funcionar melhor, mas não vou parar.
Traduzido de inglês
Não demasiado doces
Adoro que não sejam enjoativamente doces como a maioria das barras de proteína. A de chocolate é a minha preferida. Vou voltar a comprar.
Traduzido de inglês
Um hábito que finalmente pega
Os comprimidos acabavam sempre esquecidos numa gaveta. Um snack de que gosto mesmo de comer? Agora nunca falho.
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Já não falho um dia
Já experimentei pós e comprimidos e parava sempre ao fim de uma semana. Um snack de que gosto mesmo? Não falhei um único dia em dois meses.
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Limpas e honestas
Li a lista de ingredientes e não há nada de estranho. Isso é raro. Sabem muito bem e confio no que estou a comer.
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Chega de quebra das 15h
Costumava procurar algo doce às 15h e ter uma quebra de energia uma hora depois. Agora como uma destas e aguento bem até ao jantar.
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Articulações mais apoiadas
Faço musculação com cargas altas e queria colagénio para as articulações. Esta é a forma mais fácil de o obter, e ainda sabe a um mimo.
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Sabe a comida a sério
Textura a mastigar, com frutos secos, e chocolate a sério. Não sabe nada a processado. Estou impressionada.
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Adoro a mastigação a sério
A textura mais firme surpreendeu-me ao início, mas agora adoro. Parece comida a sério, não uma barra de esponja.
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Pele e intestino, ambos melhores
Menos inchaço e a minha pele parece mais hidratada. Duas coisas de uma vez só, vindas de uma barrinha, estou impressionada.
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Realmente boa relação qualidade-preço
O preço pareceu-me alto ao início, mas pelo colagénio, fibra e vitaminas que compraria em separado, é realmente uma boa relação qualidade-preço.
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Viciada
Genuinamente viciada. A de baunilha e amendoim sabe a sobremesa, mas sei que me está a fazer bem.
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O meu inegociável diário
Uma por dia, todos os dias. O único hábito saudável que nunca abandonei, porque é muito fácil e saboroso.
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Pequena mas poderosa
Gostava que fossem um pouco maiores, mas sinceramente deixam-me satisfeito e os ingredientes são de primeira.
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Cuidados de pele que se comem
Ao fim de cerca de um mês, a minha pele parece mais lisa e uniforme. Comer o meu colagénio em vez de andar a espalhar cremes faz-me todo o sentido.
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Uma diferença real na minha pele
Ao fim de dois meses a minha pele está mais hidratada e uniforme. Sou uma convertida, comer os cuidados de pele resulta mesmo.
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Tão simples
Sem pós, sem shaker, sem sujidade. Só uma barra saborosa. Exatamente o que precisava para me manter consistente.
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Deliciosa e limpa
Sabe a algo indulgente mas na verdade faz-me bem. A de chocolate com sal marinho é absurda.
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A minha fiel da mala de ginásio
Tenho sempre uma na mala. Ótima antes ou depois do treino, e muito mais limpa do que as barras habituais.
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Mudou o jogo para o meu intestino
A minha digestão nunca esteve tão estável. E agora até gosto de tomar o meu 'suplemento'. Brilhante.
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Ótimas, um pouco caras
Gosto mesmo delas e a qualidade nota-se. Só gostava que fossem um pouco mais baratas para as poder comer todos os dias.
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Beleza limpa, de dentro para fora
Adoro que seja comida a sério a fazer o trabalho. A minha pele parece mais saudável e já não ando a engolir comprimidos.
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Novo hábito preferido
Já experimentei tantas barras e estas são as únicas que continuo a encomendar. Saborosas, e sinto-me bem depois.
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Produto e equipa fantásticos
Entrega rápida, uma subscrição fácil de pausar, e um snack genuinamente saboroso. A equipa foi tão simpática quando pedi para saltar um mês.
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A brilhar
Dois meses a comer uma por dia e as pessoas andam a perguntar o que mudei. São estas barras. Viciada.
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Perguntas frequentes.
Que produtos substitui a Essential Nutrition?
Uma só barra pode substituir vários suplementos, como pós ou comprimidos de colagénio, prebióticos, reforços de saúde intestinal, comprimidos de vitamina C, E, zinco e outros suplementos para a pele, o intestino e a imunidade. Com o seu elevado teor de proteína por caloria, é também uma alternativa prática a diversos produtos proteicos, incluindo snacks e pós.
Que benefícios posso esperar ao melhorar a saúde do intestino?
Quando o seu intestino está saudável, evita desconfortos como a prisão de ventre, o inchaço e as dejeções irregulares. A absorção de nutrientes melhora, ajudando o corpo a aproveitar ao máximo as vitaminas e minerais das refeições diárias. Um intestino saudável também reforça as defesas imunitárias, reduzindo a frequência e a gravidade das doenças, e ajuda a regular a inflamação em todo o corpo, diminuindo o risco de doenças crónicas. Graças ao eixo intestino-cérebro, uma melhor saúde intestinal pode até melhorar o humor e a concentração mental. Muitas pessoas notam também uma pele mais limpa, menos desejos e um peso mais fácil de manter à medida que a saúde intestinal melhora.
Porque é que comer o seu cuidado da pele é mais eficaz do que usar cremes?
Gastam-se centenas de milhares de milhões todos os anos em cuidado da pele, mas quando se olha para a investigação, a maioria dos cremes antienvelhecimento e sérums milagrosos são ou um desperdício de dinheiro ou apenas marginalmente eficazes — o cuidado da pele é muitas vezes uma fraude (com algumas exceções como o protetor solar, o retinol e o hidratante).
Uma abordagem mais eficaz é «comer o seu cuidado da pele» — tratar a pele de dentro para fora ao abordar as causas de raiz. Uma pele pouco saudável reflete muitas vezes problemas mais profundos, como má saúde intestinal, inflamação ou níveis insuficientes de colagénio. A pele é uma expressão da nossa saúde interior, e cada vez mais provas mostram que focar-se nos desequilíbrios internos é um investimento muito melhor do que cremes e tratamentos tópicos.
Quais são os benefícios de suplementar colagénio com regularidade?
Suplementar colagénio de forma consistente melhora a saúde da pele ao aumentar a elasticidade, a hidratação e reduzir as rugas, dando-lhe um aspeto mais jovem. Apoia a saúde das articulações aliviando a dor e favorecendo a manutenção da cartilagem, algo especialmente benéfico para pessoas com artrite ou um estilo de vida ativo. O colagénio também fortalece o cabelo e as unhas, favorecendo o crescimento e reduzindo a fragilidade. Além disso, ajuda a aumentar a massa muscular, reforça a saúde óssea e apoia a saúde intestinal ao manter a integridade do revestimento do intestino.
Porque é que um sistema imunitário forte é chave para o envelhecimento e a longevidade?
Um sistema imunitário forte faz mais do que defender de infeções — tem um papel chave na regulação da inflamação e na prevenção do inflammaging, a inflamação crónica de baixo grau que acelera o envelhecimento biológico. Com a idade, a inflamação tende a aumentar, contribuindo para danos nos tecidos, declínio celular e doenças relacionadas com a idade. Ao manter o inflammaging sob controlo, um sistema imunitário saudável apoia a reparação celular e favorece um envelhecimento mais resistente e com mais graça.
Usam adoçantes artificiais?
Não, não usamos quaisquer adoçantes artificiais.
Nas nossas barras damos prioridade a ingredientes curativos e limpos, por isso não usamos quaisquer adoçantes artificiais. Há várias razões pelas quais decidimos deixar estas substâncias artificiais de fora das nossas barras:
- Saúde intestinal e inchaço: Os adoçantes artificiais, sobretudo os álcoois de açúcar como o maltitol, o eritritol e o xilitol (os mais comuns nas barras de proteína), provocam inchaço e gases desconfortáveis. Novas investigações sugerem ainda que muitos adoçantes alteram negativamente a saúde intestinal ao perturbar as bactérias benéficas e favorecer o crescimento das nocivas.
- Preocupações de saúde: Os investigadores continuam a debater os efeitos a longo prazo dos adoçantes, sendo uma das principais preocupações a sua possível ligação ao cancro, a par de impactos negativos na função cerebral e na saúde neurológica e metabólica.
- Sabor: Simplesmente não sabem tão bem, deixam um travo amargo e tornam os snacks menos agradáveis.
Porque usamos mel como adoçante
- Benefícios para a saúde: O mel nutre o seu microbioma, dá ao seu corpo um apoio antibacteriano e antimicrobiano, e há milhares de anos que é valorizado pelas suas propriedades curativas e cicatrizantes.
Qual é a diferença entre aromas reais e «naturais»?
Não há nada de natural nos aromas «naturais»:
- Aromas naturais: Um só «aroma natural» pode conter dezenas de substâncias diferentes sem relação com o sabor que supostamente representa. Os fabricantes usam estas misturas para criar sabores específicos sem terem de revelar cada ingrediente separadamente — podem escondê-los todos sob um termo vago, aroma «natural».
- Falsos e viciantes: Os aromas naturais são muitas vezes usados para mascarar o sabor de ingredientes de baixa qualidade ou artificiais, tornando a comida de baixa qualidade hiperpalatável e viciante.
As nossas barras só têm sabores de comida real:
- Sabores de comida real: Para dar sabor às nossas barras usamos especiarias, chocolate negro e comida real. Por exemplo, a Vanilla Peanut Pie é feita com baunilha e canela verdadeiras para criar um sabor suave e delicioso — e não um «aroma natural de baunilha» ou «aroma natural de canela» artificial e de sabor químico.
- Não temos nada a esconder: Como nas nossas barras só usamos ingredientes premium, não precisamos de mascarar nem falsear nada. Todas as nossas barras sabem a comida real porque têm comida real.
Tem óleos vegetais, xarope de milho rico em frutose ou OGM?
Não, o everyday bar nasceu da nossa própria frustração com o sistema alimentar e os seus ingredientes nocivos e traiçoeiros. Nas nossas barras não permitimos óleos vegetais, xarope de milho rico em frutose, OGM ou outros males. Temos padrões extremamente altos e nunca, jamais, vamos ceder.
A saúde é a riqueza mais valiosa — por isso a nossa missão é oferecer os snacks mais limpos e saudáveis do mercado e tornar a escolha de ser mais saudável todos os dias fácil e deliciosa.